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2008.03.13 12:54
최근에 서평을 적은 Time Management에서는 시간 도둑중 가장 심각한 것이 '미루는 습관'이라고 합니다. '오늘 할 일 내일로 미루자'처럼 일 진행을 느리게 하는 것도 없지요. 일은 일대로 안됩니다. 그렇다고 잊혀지지도 않습니다. 한편에는 죄책감과 스트레스가 쌓이게 됩니다.

미루는 경우 여러가지 이유가 있겠지만 가장 큰 이유가 '일 자체가 재미없거나 하기 싫음', '실패에 대한 두려움', 혹은 '무엇부터 해야하는지 모르는 것'이라고 합니다.

첫째, 일 자체가 재미없거나 하기 싫은 경우, 끝까지 미루는 게 보통 사람의 마음일겁니다. 이걸 어떻게 극복할까요? 가장 쉬운 방법은 (가능하다면) 남에게 떠 넘기는 방법입니다 ^^;;; 물론 내가 하기 싫으면 남도 하기 싫어한다는 것을 기억해야 합니다. 그럴 수 없다면 꾹 참고 해야지요. 이런 표현이 있습니다. "개구리를 먹어치워라" 개구리를 먹는 걸로 하루를 시작한다면, 그 날의 나머지는 더 좋아질 수 밖에 없다는 거지요 ^^;; 하기 싫었던 일을 마쳤을 때의 기쁨을 생각하고 해치워버리라는 겁니다. 또 다른 방법은 도망갈 수 없는 상황을 만드는 겁니다. 예를 들어 부하직원에게 싫은 소리를 해야 할 때, 미팅 약속을 잡고 어떤 것에 이야기할지 미리 언질을 해버리는 겁니다.

둘째, 실패에 대한 두려움으로 주저하는 경우가 있습니다. 이럴 때는 그 두려움을 직면해야 합니다. 가장 효과적인 방법은 일을 성취하기 위해 필요한 계획을 세우는 겁니다. 데이비드 알렌은 Getting Things Done에서 '일이 지척거리는 이유는 시간이 부족해서가 아니라, 무엇을 해야할지 명확하게 정의도지 않아서다'라고 지적합니다. 단계별로 할 일이 뭔지, 그리고 가장 먼저 할 일이 무엇인지 확실히 정의한다면 두려움을 극복할 수 있습니다.

셋째, 어디에서 시작할지 모르는 경우 미적거리게 됩니다. 이 경우의 해결책도 두번째와 비슷합니다. 큰 일을 조목 조목 쪼개고 당장 할 수 있는 일을 찾다보면 실마리가 생길 겁니다. 그리고 중요한 것은 일단 뛰어드는 거죠 ^^;;

근데 저를 관찰해 보면 책에서 소개하지 않은 또 하나의 원인이 있는 것 같습니다. 너무 산만한 것도 하나의 원인이라 생각합니다. 생각이 분산되다보니, 여러가지 일에 동시에 손을 대고, 그러면서 몇가지 일은 자연스레 잊혀져버립니다. 미루려고 해서가 아니라 저절로 밀려나는 거지요. 거기다 앞의 세가지 원인 중 한두가지가 겹쳐지면, 상태가 심각해집니다. 한정없이 축~ 늘어집니다.

개인적으로 산만함이 심각하다 생각되어 요즘 고치려고 애를 많이 씁니다. 해결책은 의외로 단순한데 있습니다. 실천하지 않아서 문제지요. 그건 미루지 않고 바로 "지금" 해버리는 겁니다. 읽지는 않았지만 이런 책이 있더군요. "The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play". 제목만 봐도 내용이 짐작 가지 않나요? '바로 지금' 해버리는 것을 습관화시키는 겁니다. 그런 점에서 제 아내에게 배울게 있습니다. 플래너다 뭐다 하면서 요란을 떨어도 저는 빠뜨리는게 수두룩한데, 아내는 수첩의 달력 하나 가지고도 모든 걸 관리합니다. 생각나면 미루지 않고 바로 해버리기에 가능한 것 같습니다.

혹시 미루는 습관 가지고 계신 분. 왜 그런지 원인을 생각해 보시고, 바로 "지금"의 원칙을 적용해 보시기 바랍니다. 훨씬 나아지는 것을 발견하시게 될 겁니다 ^^;;
BlogIcon 꽁스 | 2008.03.13 13:27 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
Eat that frog!가 생각나는 글이네요.

항상 그렇게 하려고 하지만 한 번 리듬감이 깨지면 잘 안 되더라구요.
개구리 그림이라도 하나 붙여놔야겠습니다.
BlogIcon 쉐아르 | 2008.03.13 22:19 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
네. 그 문구를 번역한 겁니다. 이런 책도 있습니다. "Eat That Frog!: 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time" 읽지는 않았지만, 미루는 습관 극복에는 좋은 책이라고 하네요 ^^;;

저도 자꾸 잊어버려서, 계속 리마인드시켜야합니다. 개구리 그림 붙여놓는 아이디어 참 좋네요 ^^
BlogIcon bum | 2008.03.13 14:54 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
요즘 제가 젤 필요한 것입니다. 개구리를 먹는 것을 미루지 않는것
BlogIcon 쉐아르 | 2008.03.13 22:21 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
'개구리 먹기 클럽' 이런거라도 하나 만들까요? ^^
BlogIcon el. | 2008.03.13 15:32 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
아. 진짜 요즘 저한테도 꼭 필요한 이야기입니다.
좋은 글 감사합니다. (__)
BlogIcon 쉐아르 | 2008.03.13 22:23 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
미루는 것 극복하는 것은 저를 포함해 대부분의 사람에게 필요한 것이라 생각합니다. 도움이 되셨다니 기쁘네요 ^^
BlogIcon 격물치지 | 2008.03.14 23:16 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
걱정을 극복하는 방법이 실행이라고 하더군요 ^^
BlogIcon 쉐아르 | 2008.03.15 03:56 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
맞아요. 아무것도 안하고 있음 아무것도 해결이 안되지요 ^^
허허허 | 2008.03.15 11:01 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
저도 산만해서 걱정인데 좋은 글 잘 읽었습니다.
지금도 하기 싫은 일을 하면서 괴로워하고 있습니다. 동시에 블로그도 보고 있군요.^^
Guilt-Free Play 이 말 재미있습니다. 이제 '지금' 해치우러 가야겠어요.
저..그리고 마지막 문장에 낳아지다->나아지다가 아닐련지..^^;;;;
BlogIcon 쉐아르 | 2008.03.15 13:25 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
감사합니다. 하기 싫은 일 있으면 자꾸 다른일에 손을 대게 되지요. 그러지 말아야 한다고 계속 생각하면서 말이죠... ㅡ.ㅡ;;;

맞춤법 지적해주셔서 감사합니다. 요즘은 한국말도 안되는 상황이 된 것 같습니다 ㅡ.ㅡ
BlogIcon brandon419 | 2008.03.22 06:01 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
저 역시 미루는 거로 따지면 할 말이 많지만, 얘기하다보면 길어질 거 같아서...^^ 그냥 게으름으로 치부하기에는 미묘한 심리적인 땡김이 있는 것 같아요. 깊이 들어가보면 결국엔 두려움 때문이라는 것을 인정하지 않을 수 없지요. 꼭 실패에 대한 두려움만이 아니라 수고에 대한 두려움, 고통에 대한 두려움, 반대급부를 포기해야 하는 두려움 등등... 결국 맞부딪칠 용기가 부족해서 자꾸 미루는 것 같아요, 제 경우에는요.
BlogIcon 쉐아르 | 2008.03.23 00:50 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
네. 한마디로 단정지을 수 없는 복잡한 심리상황이 있을 수 있는 것 같네요. 그리고 요즘 들어 생각한 건데, 한가지를 미루면 다른 것도 미룰 이유가 없는데 미루게 되는 것 같습니다. A를 할려고 하면 B가 생각나고, B를 시작하겠다 맘먹고 손을 대는 순간 C가 생각나는... 악순환이 있는 것 같습니다.
BlogIcon kyoonjae | 2008.04.27 01:58 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
제 맥 배경화면부터 시작해서 아이팟터치 배경화면까지 모두 GTD로 바꾸었습니다.
쉐아르 님의 포스팅 덕에 요즘 배우는게 많습니다.
조금 전엔 마인드매니저로 해야 할 일의 마인드 맵을 다 만들어 보았습니다.
시간은 꽤 걸리지만, 뭉쳐있던 실타레를 푸는 의미있는 작업이었습니다.
마음이 더 편해졌습니다.
험난한 갈 길이 이제는 명확하게 보인다고나 할까요.
뭐가 나올지 모르는 막연한 두려움이 가득찬 길은 아니니까요^^

가치있는 포스팅 계속 부탁합니다.
BlogIcon 쉐아르 | 2008.04.28 22:28 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
도움이 되었다니 저도 기쁩니다. 적어주신 댓글에 GTD의 핵심이 담겨있는듯 합니다. 감사합니다 ^^;;;

결국 마음에 있는 것을 외부에 담아 정리하는 것은 불확실하거나, 뭔지 모르게 두리뭉실한 상태에서 벗어나 모든 것을 명확하게 보고자 하는 것이라 생각합니다. 해야할 일의 마인드 맵이라면 굉장하겠네요 ^^;;

블로그가 굉장히 알찹니다. 저도 한번은 다루어야지 했던 five forces model에 대한 글도 잘 봤습니다. 구독 시작했습니다 ^^;;
BlogIcon 황소 | 2009.04.24 20:26 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
[미루는 습관]이라고 다음에 치니 제일 먼저 나오는 것이 이글이군요. 정말 공감이 가는 이야기 입니다.
미루는 습관을 어떻게 없애야 한다는 것을 알면서도, 늘 실천의 장에선 말처럼 쉽지는 않은 것 같습니다.
BlogIcon 쉐아르 | 2009.04.28 04:13 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
그러게요. 미루는 습관에 대한 글이 없는 건지... 의외로 이글이 검색에서 상위에 랭크되어 있더라구요.

덕분에 저도 제글을 다시 읽었습니다. 실천하는게 가장 중요하다는 것을 알더라도 막상 그렇게 못하는 경우가 많습니다 ㅡ.ㅡ
달구동자 | 2011.07.05 19:21 | PERMALINK | EDIT/DEL | REPLY
저도 링크를 트위터에 스크랩만 해놓고 읽는 걸 미루어두었었네요. ^^ 이제 보려고요. 알찬 글들 감사합니다.
BlogIcon 쉐아르 | 2011.08.09 12:57 신고 | PERMALINK | EDIT/DEL
감사합니다. '우유사기'를 적어놓는 것과 가게에 가서 '우유사기'를 보고 우유를 사는 것은 다른 이야기라는 말이 생각납니다 ^^ 좋게 봐주셔서 감사합니다.
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